Saun on olnud läbi aegade meie elu lahutamatu osa. Meie esivanemad kasutasid sauna peale pesemise, ka muudeks sihtpärasteks tegevusteks. Tänaseks on need vajunud rohkem meie teadmistesse ja mälestustesse.
Sauna kasulikkusest on ilmunud väga palju erinevat kirjandust. Seetõttu ei hakka me sellest pikalt rääkima, vaid tooks välja vaid mõned olulisemad punktid:
- Sauna soojus kiirendab ainevahetust;
- Sauna parandab südametegevust;
- Saun on suurepärane hingamistrenn;
- Saun karastab;
- Tõuseb vastupanuvõime haigustele;
- Nahk sileneb;
- Saun on hea stressi leevendaja;
- Paraneb uni;
- Loob lõõgastava traditsiooni;
- Mõjub hästi paarisuhetele.
Kui me nüüd ka Sulle saunaisu peale ei ajanud, siis viimase püüdlusena juhataksime Sind meie sotsiaalmeedia lehtedele, et visuaalselt isu suurendada. Siit leiad meie Facebooki ja siit meie Instagrami. Samuti leiab meid ka Tiktokist.
