Miks saun on tervisele hea?16.09.2022

Saun on olnud läbi aegade meie elu lahutamatu osa. Meie esivanemad kasutasid sauna peale pesemise, ka muudeks sihtpärasteks tegevusteks. Tänaseks on need vajunud rohkem meie teadmistesse ja mälestustesse.

Sauna kasulikkusest on ilmunud väga palju erinevat kirjandust. Seetõttu ei hakka me sellest pikalt rääkima, vaid tooks välja vaid mõned olulisemad punktid:

  • Sauna soojus kiirendab ainevahetust;
  • Sauna parandab südametegevust;
  • Saun on suurepärane hingamistrenn;
  • Saun karastab;
  • Tõuseb vastupanuvõime haigustele;
  • Nahk sileneb;
  • Saun on hea stressi leevendaja;
  • Paraneb uni;
  • Loob lõõgastava traditsiooni;
  • Mõjub hästi paarisuhetele.

Kui me nüüd ka Sulle saunaisu peale ei ajanud, siis viimase püüdlusena juhataksime Sind meie sotsiaalmeedia lehtedele, et visuaalselt isu suurendada. Siit leiad meie Facebooki ja siit meie Instagrami. Samuti leiab meid ka Tiktokist.  

Sarnased postitused

Maamess oli küll ikka väga vinge!

Maamess oli küll ikka väga vinge!

Oleme saanud nüüd mõned päevad hinge tõmmata ja messile tagasi vaadata - oli see vast ikka hullumeelne sõit ja seda kõige positiivsemas mõttes.  Olles tegutsenud nii vähest aega ja alles paar nädalat tagasi saime valmis Katarina, siis ei olnud meil õrna aimugi, mida...

Kuumad tervitused!

Kuumad tervitused!

Meil on nii hea meel, et oled jõudnud siia - nii meie lehele, kui ka eriti just blogi lugema. Ahja Klaassaun on oma teekonna alguses. Hetkeseisuga on valminud kolm erinevat sauna - Kirke, Karola ja Katarina. Nad on meil siiani kenasti kannatlikult tehase hoovis...